Vitamines et minéraux

Normalement ces vitamines et minéraux devraient être apportés par votre alimentation mais nos aliments sont victimes eux-aussi de la pollution et de tous ses inconvénients.

Chaque vitamine et minéral joue un rôle différent dans notre corps comme par exemple :

– la vitamine D aide votre corps à absorber le calcium minéral pour créer des os solides,

– le fer minéral aide à former l’hémoglobine dans le sang.

D’autres vitamines et minéraux importants comprennent mais sans s’y limiter

– l’acide folique, le magnésium, le sélénium, le zinc et les vitamines A, D, E, K et B.

Bien que la prise quotidienne de multi-vitamines puisse aider à améliorer votre santé, il est recommandé de consulter un médecin avant toute prise de vitamines de minéraux.

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Author: pmwhyfton

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