Cependant, les adultes typiques ont un besoin de sommeil basal c’est-à-dire la quantité nécessaire régulièrement pour une performance optimale d’environ sept à huit heures. Le manque de sommeil peut entraîner un risque accru de diabète, de maladies cardiaques et de troubles psychiatriques, ainsi qu’une plus grande probabilité d’accidents de véhicules à moteur et une diminution …
Pour rester en bonne santé, concentrez-vous sur la consommation d’aliments nutritifs plutôt que sur un régime. La plupart des nutritionnistes recommandent, de manger un régime à base de plantes plein de fruits, de légumes et de grains entiers et de le compléter avec des protéines maigres comme la volaille et le soja, de consommez des …
La quantité d’eau dont votre corps a besoin pour rester en bonne santé dépend de votre activité et du type de climat dans lequel vous vivez. Votre corps a besoin d’eau pour réguler sa température, lubrifier et amortir vos articulations, produire de l’urine, de la transpiration et des selles et protéger votre moelle épinière. Restez …
Aujourd’hui, il suffit de taper sur le clavier d’un ordinateur ou dun téléphone pour se procurer pratiquement tout ce dont l’on a besoin via Internet et les réseaux. Dans ces conditions a t-on encore besoin de créer une société en 2020 pour résoudre nos problèmes? A cette question, les français ont répondu par l’affirmative puisque …
Pourquoi créer une société aujourd’hui? 1er partie Lire la suite »
A l’ère de l’Internet, de l’Intelligence artificielle et des réseaux sociaux, bon nombre d’entre nous, connaissent peu ou mal les sociétés commerciales, les premières nées de la réalité virtuelle. Une société c’est une structure, on pourrait dire un “montage” qui va vous permettre de faire toutes les activités communément appelés “business” que vous voulez et …
« En 2015, l’ONU a lancé 17 objectifs de développement durable, qui visent à : – mettre fin à la pauvreté, – réduire les inégalités, – et protéger notre planète. Trois aspects clés qui mènent au bien-être et au bonheur ». 17 Objectifs de développement durable Que célèbre t-on le 20 mars dans le monde entier? C’est …
